Lesson レッスン

Personal Lesson パーソナルレッスン

実際お体に触れさせていただきながらレッスンを進めて参ります。パーソナルレッスンを受けていただくと、今まで分からなかった自分の体の状態を実感することができます。

Personal Lesson

パーソナルレッスンの内容	2024年11月、パーソナルレッスン専門の【稲毛海岸店がOpenしました！！】大人の女性向け、姿勢改善するためのパーソナルレッスンです。あまり運動経験がなくてレッスンに不安を感じている方、よりきめ細かな指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。一人ひとりのペースやレベルに合わせてじっくりとレッスンを進めていきます。 ● こんな方におすすめです・運動経験がなくてレッスンが不安・どのように姿勢を正したらいいのかわからない・しっかりと変化を感じたい・自分のペース、メニューでやりたい・プライベート空間でトレーニングしたいなど
レッスン料	１回1時間　7,000円　　［体験　5,000円］ 4回券　　　27,000円　［1回当たり　6,750円］ 8回券　　　52,000円　［1回当たり　6,500円］ ※女性限定です。ただし、ご夫婦や男女ペアでご参加いただく場合は男性もOKです。 ※出張場所によっては、お断りする場合がございます。 ※妊娠中、病気の治療中、怪我などによるリハビリ中の方は医師に相談の上、受講してください。
開催場所	▫️稲毛海岸店　　稲毛海浜公園近く　千葉市美浜区［詳しい所在地はご予約確定後にお知らせ致します。］ ▫️外房エリア　　スタジオブーケ　千葉県長生郡長生村北水口648-3

Class Lesson クラスレッスン

Class 01

一宮クラスの内容	一宮町一宮にあるアクアネックスにてレッスン開催中！ ● 60分レッスン：姿勢改善エクササイズ&ストレッチ姿勢改善、動ける体でいるために必要なエクササイズとストレッチを行います。
スケジュール	毎週火曜日 10:15〜10:45／10:45~11:45 毎週木曜日 19:00〜20:00 第2、4土曜日　15：00〜16：00 ※月2回の土曜日、ピラティスを行っております。
レッスン料	● 60分レッスン・チケット5回分　7,500円・単発　1,800円 ● 30分レッスン・チケット5回分　3,500円・単発　800円 ●全クラス共通で１ヶ月レッスン受け放題！・１ヶ月　60分フリーパス　　6,000円・１ヶ月　90分フリーパス　　8,500円
※チケットの有効期限はありません。全クラス共通でご利用いただけます。

Class 02

長生村クラスの内容	長生郡長生村にあるスタジオブーケにてレッスン開催中！ ● 60分レッスン：姿勢改善エクササイズ&ストレッチ姿勢改善、動ける体でいるためのエクササイズやストレッチを行います。運動初心者の方はまずはこちらのクラスの体験をおすすめ致します。目安としては、前半30分のエクササイズ後半30分でストレッチを行います。 ● 30分レッスン：筋力トレーニングリハビリを目的に開発されたゴムバンドを使用したり、自重を使った筋トレを行います。筋力が弱ったと感じる方、筋トレ初心者の方におすすめです。（60代以上の方にも安心な内容です）
スケジュール	毎週月曜日 13:30〜14:00／14:00〜15:00　 ※現在月曜日のクラスは満員のため受付を停止しております。毎週土曜日 17:30〜18:30 ※月1回の30分、テニスボールやローラーを使用して筋膜リリースの時間を設けております。
レッスン料	● 60分レッスン・チケット5回分　7,500円・単発　1,800円 ● 30分レッスン・チケット5回分　3,500円・単発　800円 ●全クラス共通で１ヶ月レッスン受け放題！・１ヶ月　60分フリーパス　　6,000円・１ヶ月　90分フリーパス　　8,500円
※チケットの有効期限はありません。全クラス共通でご利用いただけます。